2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 inumayu プライマル

食べることは、自分を大切にすること——疲れ切った現代人へ

忙しいから、手軽なものでいい。
疲れているから、今日はコンビニでいい。
そんな選択が積み重なっていくとき、体の中では何が起きているでしょうか。

2026年7月2日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 inumayu プライマル

あなたの体は、まだ「石器時代」のまま

プライマル食は、特別な健康法でも流行りのダイエットでもありません。
数百万年という膨大な時間をかけて、人間の体が本来必要としてきたものを、もう一度取り戻すこと。それだけです。

2026年4月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月26日 inumayu プライマル

私たちは毎日、当たり前のように食べています。けれどふと考えると、「人間は本来、何を食べる前提でできているのか」そんな問いを持つ機会は、あまり多くありません。今は、どんな食べ物でも手に入る時代です。甘いもの、加工された […]

2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 inumayu イベント

太らない！だけじゃない！！食べることで健康に、太りにくい体質を作ります。太らないチョコレートを作って食べる交流会「美人チョコのお茶会」開催します🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]

2024年5月14日 / 最終更新日時 : 2024年5月14日 inumayu 健康

人間の身体は数百万年の間、狩猟採集の生活を送ってきた歴史がありますが、現代社会ではデスクワークや座りっぱなしの生活が一般的です。

このような生活スタイルの変化は、身体的な健康やストレス管理に影響を与え、病というかたちで現れ私たちを蝕んでいるのです。

2024年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月2日 inumayu 生き方

『人生は決断の繰り返しです』

人は1日に35,000回もの決断を繰り返していると言われています。

今日はどの洋服を着ようか。

ランチに何を食べようか。

こんな日常の軽い決断から、中々決めることが出来ない大きな決断まで様々ですが、、、

2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 inumayu ラジオ番組

好きメシチャンネル（毎週火曜日朝7時30分） 8月11日放送しました！好きな事をやって生きて行こう！ワクワクする毎日を楽しもう！こんにちは！ワクワク人生クリエイター犬ママです🎶 人生って1度限りです。 […]

2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 inumayu ブログ

原始人はびっくりするほど能力が高かったと思う！こんにちは！ワクワククリエーター犬ママです🎶 私も理事として参加している（一社）みんな天才化機構が本格スタートいたしました。様々な面白いトレーニングで眠って […]