昨日はダイエットについて書きました。 ダイエットというと食事制限や運動を連想すると思います。 ダイエット＝痩せる　と考えるとあながち間違いではありません。 でもダイエットを試みるほぼ全員の方は 美しくしなやかな心と体を手 […]