2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 inumayu イベント 自分だけのランチプレートを作ろう！～盛り付け講座付きランチ会～開催 器の選び方や盛り付け方を少し工夫するだけで、食卓はもっと楽しく、もっと素敵になります。
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 inumayu プライマル 食べることは、自分を大切にすること——疲れ切った現代人へ 忙しいから、手軽なものでいい。 疲れているから、今日はコンビニでいい。 そんな選択が積み重なっていくとき、体の中では何が起きているでしょうか。
2026年7月2日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 inumayu プライマル あなたの体は、まだ「石器時代」のまま プライマル食は、特別な健康法でも流行りのダイエットでもありません。 数百万年という膨大な時間をかけて、人間の体が本来必要としてきたものを、もう一度取り戻すこと。それだけです。
2026年6月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月28日 inumayu はじめての方へ 遊ぶように整える暮らし ーーごきげん生活って、どんなこと？ 遊ぶように、ゆるく、ゆったりと自分を解放する。 気づいたら整っていた——そんな毎日が、一番豊かだと思っています。
2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 inumayu イベント 市販のルーには戻れない！？旨味とコクが爆発する「米麹の発酵カレールーづくり講座」を開講します♪ 米麹の発酵カレールーづくり講座
2026年5月26日 / 最終更新日時 : 2026年5月26日 inumayu 健康 一年育てたお醤油を、いよいよ絞ります 去年みんなで仕込んだお醤油が、いよいよ“絞る時期”になりました。🌿 春を越え、夏を越え、秋冬を過ごしながら、ゆっくり発酵してきたお醤油。 蓋を開けると、ふわっと立ち上がる香りに、「あぁ、ちゃんと生きてたん […]
2026年5月11日 / 最終更新日時 : 2026年5月11日 inumayu プライマル 発酵とは何か？ ― 微生物とともに生きるということ ― 発酵食品は、特別なものではありません。 味噌、醤油、ぬか漬け。昔から当たり前のように存在してきたものです。 けれど現代では、それが「体に良いもの」として改めて注目されています。 な […]
2026年5月9日 / 最終更新日時 : 2026年5月9日 inumayu プライマル プライマル食とは何か？ ―「足す」のではなく「戻る」という考え方― 私たちはいま、かつてないほど多くの食の情報に囲まれています。 健康に良いとされる食材。新しいダイエット法。栄養バランスの考え方。 選択肢は増え続けているのに、「何を食べたらいい […]
2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年4月27日 inumayu ブログ 血糖値と感情の関係 ― イライラの正体 ― 理由もなくイライラしてしまう。ちょっとしたことで気持ちが揺れる。本当はそんなつもりじゃないのに、言葉がきつくなる。 そんな自分に戸惑ったことはありませんか？ 「気持ちの問題かな」「ストレスがたまっ […]
2026年4月20日 / 最終更新日時 : 2026年4月20日 inumayu プライマル 食べているのに、満たされない感覚の正体 ちゃんと食べているはずなのに、なぜか満たされない。 お腹はいっぱいなのに、どこか物足りない。気づけばまた、何かを口にしている。 そんな感覚を、抱えたことはありませんか？ 甘いものが欲しくなったり、つい間食が増えたり。「意 […]
