2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 inumayu プライマル 朝から疲れている人が増えた理由 朝、目が覚めたとき。本当は、どんな感覚があるはずでしょうか。 少しずつ意識が戻り、身体がゆっくりと動き出していく。そんな穏やかな立ち上がりが、本来の自然な目覚めです。 けれど今はどうでしょう。 目が覚めた瞬間から重たい。 […]
2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 inumayu プライマル 人間は本来、どう生きていたのか？ もし今の暮らしから少しだけ離れて、はるか昔の人間の姿を思い浮かべてみたら、どんな風景が見えるでしょうか。 まだ電気もなく、食べ物は簡単には手に入らず、自然の中で生きていた時代。 朝は太陽とともに目覚め、身体を動かし、食べ […]
2026年4月20日 / 最終更新日時 : 2026年4月20日 inumayu プライマル 食べているのに、満たされない感覚の正体 ちゃんと食べているはずなのに、なぜか満たされない。 お腹はいっぱいなのに、どこか物足りない。気づけばまた、何かを口にしている。 そんな感覚を、抱えたことはありませんか？ 甘いものが欲しくなったり、つい間食が増えたり。「意 […]
2026年4月19日 / 最終更新日時 : 2026年4月19日 inumayu プライマル 「便利」と引き換えに失ったもの 私たちの暮らしは、ずいぶん便利になりました。 欲しいものはすぐに手に入り、移動も、調理も、連絡も、ほんの少しの操作で完結する。 時間も手間もかからない。とても快適で、効率的な世界です。 けれどその一方で、ふと立ち止まると […]
2026年4月18日 / 最終更新日時 : 2026年4月18日 inumayu プライマル 健康情報が多いのに、不調が増えている理由 これだけ健康情報があふれているのに、なぜか体調に悩む人は減っていない。 むしろ、「なんとなく不調」を感じている人は増えているようにも感じます。 テレビやSNSでは、毎日のように新しい健康法や食事法が紹介されている。“これ […]
2026年4月17日 / 最終更新日時 : 2026年4月17日 inumayu プライマル なぜこんなに疲れやすいのか？ しっかり寝たはずなのに、朝からなんとなく重たい。特別なことをしていないのに、夕方にはもうぐったりしている。 そんな感覚を、当たり前のように抱えていませんか？ 年齢のせい。忙しさのせい。そう思ってやり過ごしてしまいがちです […]
2024年8月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 inumayu イベント 太らないチョコレートのつくり方公開！「美人チョコのお茶会」開催します 太らない！ だけじゃない！！ 食べることで健康に、太りにくい体質を作ります。 太らないチョコレートを作って食べる交流会 「美人チョコのお茶会」開催します🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 inumayu プライマル 発酵調味料の健康効果に迫る 昨年仕込んだお醤油が、そろそろ完成時期を迎えました。 お醤油を自宅でつくる人は少ないかもしれませんが、健康ブームも後押しして近年、発酵食品が注目を集めています。
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 inumayu プライマル 食べるお薬 季節の変わり目は気温も不安定で体調が崩れやすい時です。 何となく調子が良くないな？と感じた時には「薬膳」を意識してみてはいかがでしょう。
2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 inumayu プライマル 「いただきます」の意味 命あるものを感謝していただくことで命を繋ぐ。 今、たくさんの人が心身の病で苦しんでいるのはこの真理が失われているからでしょう。 化学工場で生み出されたプラスティックのようなものを食べ物として口にすることは身体が病んで当たり前です。
